Dirección clínica
Karla Espinosa
de los Monteros
Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual · Doctorante en investigación psicológica. Define el método y supervisa cada proceso.
Psicología clínica · Presencial y en línea
Terapia psicológica con evaluación, plan de trabajo y avance medible.
Desde la primera sesión comenzamos a trabajar. Te damos a conocer la manera en que mediremos tu avance.
- Presencial · Cd. del Sol
- En línea
De tu primera sesión
- Evaluación inicial
- Plan de trabajo
- Objetivos concretos
Semanal → Mensual → Alta
Qué hacemos
Terapia individual y de pareja para tratar diversas problemáticas.
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Ansiedad
Entender los detonantes, recuperar terreno frente a la preocupación constante.
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Estado de ánimo
Recuperar energía y dirección cuando todo pesa más de lo habitual.
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Tu exigencia versus autocompasión
Bajar la vara sin dejar de avanzar, y tratarte con la misma consideración que a los demás.
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Estrés y agotamiento
Poner límites sin cargar culpa y sostenerlos. Adquirir herramientas de autocuidado.
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Relaciones y vínculos
Que las conversaciones importantes dejen de terminar igual.
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Duelo y cambios de vida
Atravesar lo que cambió, a tu ritmo.
Cómo lo hacemos
Un proceso con estructura: objetivos concretos, no solo platicar.
Las tres fases son siempre las mismas — el ritmo lo marca tu proceso. Sabes en qué punto estás y qué sigue.
- 01
Conceptualización
Primero entendemos tu caso: qué te trae aquí, qué lo sostiene y cómo se conecta.
- 02
Objetivos
Definimos contigo qué vamos a trabajar, con objetivos concretos y medibles.
- 03
Intervenciones
Trabajamos con herramientas y tareas que aplicas en tu vida, no solo en sesión.
Espaciar sesiones es señal de avance.
El proceso tiene dirección: de verte cada semana a que ya no lo necesites. Cada cierto tiempo revisamos tu avance con datos.
Conocer el proceso completo →Tu proceso, visible
Espaciar sesiones es señal de avance. Revisamos tu avance con datos.
Tu primera sesión
Sales con claridad, no solo con un desahogo.
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Motivo de consulta
Nos cuentas qué te trae aquí con tus palabras y a tu ritmo.
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Aplicamos una evaluación inicial
Instrumentos validados que después reaplicamos, para que compares tu avance.
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Iniciamos a construir tu plan de trabajo
Esto nos permite comenzar a construir tu plan de trabajo personalizado, que nos guiará en todo tu proceso.
Modalidades
El mismo proceso, donde te quede mejor.
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Presencial
Ciudad del Sol, Zapopan
Un consultorio pensado para hablar con libertad: privacidad, calidez y cuidado en cada detalle. Anáhuac 237, Cd. del Sol.
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En línea
Desde donde estés
La misma estructura — evaluación, plan y seguimiento — por videollamada, para cualquier lugar del mundo.
Quiénes te acompañan
Karla Espinosa
Psicoterapeuta
Daniela
Vázquez Enciso
Psicóloga clínica · Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Acompaña la mayoría de los procesos, con supervisión clínica continua.
Conocer al equipo →Testimonios
Lo que cuentan quienes ya pasaron por aquí.
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5 de 5 estrellas
Yo tomo terapia online, lo cual me permite adaptarme muy bien con mis horarios. Su personal, muy lindo y capacitado; me gusta que todas sean mujeres. También me gusta que tienen disponibilidad de horarios, ¡y su atención es rápida!
Regina A. · Reseña de Google
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5 de 5 estrellas
Excelente atención. Un espacio humano y cálido para trabajar en construir una mejor versión. Muchísimas gracias a Dani y a todo el equipo.
Adam S. · Reseña de Google
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5 de 5 estrellas
He estado lidiando, durante bastante tiempo, con algunos problemas que me han impedido desarrollarme y vivir plenamente. Gracias a Solace he conseguido sobreponerme a muchos de ellos y ahora veo claro un futuro en el que pueda ser YO realmente. Muchas gracias.
Giovanni A. · Reseña de Google
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5 de 5 estrellas
Karla es esa especialista que siempre voy a recomendar. De la paciente que fui, sentada por primera vez en su consultorio con miedos y mucha frustración, solo queda el recuerdo. Me ha ayudado a hacer una versión de mí que yo solo soñaba con ser: más segura, más firme, más decidida…
Laura J. · Reseña de Google
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5 de 5 estrellas
Recomendable, buena atención y muy amables, tanto la administración como las psicólogas.
Leonardo D. · Reseña de Google
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Trabajamos con médicos referentes con reporte de seguimiento — siempre con consentimiento de la persona.